TAG - klíčové slovo: cvičení

Chcete zhubnout rychle a pokud možno zadarmo? Víme, jak na to!

fitness

Ať už se blíží léto a s tím i sezóna plavek a vystavování těl na odiv druhým, nebo období plesů a různých společenských událostí, všichni se chceme blýsknout a ukázat se v co nejlepším světle. Ale jak efektivně a rychle zhubnout, aniž by nás to stálo tisíce či desetitisíce korun ze vitaminové preparáty, návštěvy posiloven, služby osobních trenérů či v horším případě ...

Otevřít článek »

Chcete cvičit efektivně? Máme tipy, jak na to!

Fotografie publikována se svolením photostock / FreeDigitalPhotos.net

Hubnutí je proces, který vyžaduje, aby se člověk zaměřil nejen na sport, ale také na jídelníček. Jeden bez druhého fungovat prostě nebude a můžete se snažit sebevíc. Jenže, i když cvičíte a jíte zdravě, ne vždycky musíte ihned začít hubnout. Je mnoho žen, které cvičí, jí zdravě, ale pořád nic, stagnují na své váze. Co teď? Někde nastala chyba, kterou ...

Otevřít článek »

Posilovna je ideálním místem, kde bojovat s přebytečnými kily

Posilovna

Ideální míry 90-60-90 jsou pro mnohé z vás jen pouhým snem. Ačkoli ze všech médií na vás útočí obrázky či reklamy dokonale hubených dívek, jejichž postava je doslova ukázková, vy ne a ne tohoto stavu docílit. Držíte diety a stále nevidíte žádné výsledky? Pak věřte, že existuje mnohem účinnější a zároveň příjemnější řešení. Krásná postava nebyla nadělena do vínku úplně ...

Otevřít článek »

Chyby, kterých se dopouštíme při cvičení

Fotografie publikována se svolením photostock / FreeDigitalPhotos.net

Už odmalička mě sporty nijak nelákaly. Nebyla jsem ve sportech úplně ta nejzdatnější. Fasádu tomu nevylepšil ani učitel tělocviku na druhém stupni, který mi povinnou tělesnou výchovu tak znechutil, že jsem raději vždycky simulovala nějakou příšernou nevolnost. Na střední škole pak přišla moje spása a já byla od tělocviku kvůli zranění osvobozena. Sportem jsem se pak začala zabývat později, kdy ...

Otevřít článek »

Proč sportovat? My víme!

Fotografie publikována se svolením photostock / FreeDigitalPhotos.net

Sportem k trvalému zdraví, jak se říká. Odpůrci sportu mohou škodolibě dodávat, že sportem leda tak k trvalé invaliditě. Samozřejmě člověk musí sportovat opatrně, vše provádět pečlivě a tak, jak se má, své síly nesmí přepínat, jinak opravdu hrozí, že si ublíží a následkem toho si přivodí nějaké to zranění. Ne každému se sportovat chce, jsou lidé, kteří vůbec nikdy ...

Otevřít článek »

Scroll To Top