TAG - klíčové slovo: hubnutí

Jak správně běhat II – motivace, tipy proč začít

career-109401_150

V úvodu seriálu o běhání (zde) jsme si pověděli o správném držení těla. Jelikož spousta lidí začíná bez alespoň základní přípravy a tyto neznalosti je mohou posléze stát i zdraví, říkal jsem si, že to v prvním díle být musí. Pojďme se společně v dalším díle jistým způsobem zpětně podívat na to, proč začít, na tipy a motivující rady. Není ...

Otevřít článek »

Chcete tuky spalovat co nejrychleji? Máme pro vás tipy!

Fotografie publikována se svolením marin / FreeDigitalPhotos.net

Snad každý z nás už někdy vyzkoušel nějakou tu dietu. Ne vždycky jsou stoprocentně účinné a správné a zdravé hubnutí je o zdravé stravě a správném a pravidelném cvičení. Samozřejmě všichni chceme, abychom hubli co nejrychleji a bez práce, to je jasné. Přesto se můžeme zaměřit u cvičení na to, jak spálit tuky co nejrychleji. Ne pro všechny je pohyb ...

Otevřít článek »

Potraviny, které pomáhají s hubnutím

Fotografie publikována se svolením joephotostudio Photography / FreeDigitalPhotos.net

Držet dietu, omezovat se a hlídat každé sousto není zrovna příjemná záležitost. Navíc se nenajde mnoho lidí, kteří by měli „pevnou vůli“ a svůj boj s nadváhou dřív či později nevzdali. Existují však potraviny, které můžete konzumovat dle libosti, a ještě vaše hubnutí umocní. Pamatujte na to, že snídat máte jako král, obědvat jako princ a večeřet jako žebrák. Zdravá snídaně ...

Otevřít článek »

Z čeho všeho ženy tloustnou?

Fotografie publikována se svolením imagerymajestic / FreeDigitalPhotos.net

Hubnutí, ideální váha a vysněná postava. Tímto se mnoho žen zaobírá snad celý život. Řeší svou váhu, svůj jídelníček, svou postavu. Jakmile mají nějaký ten gram navíc, ihned cvičí. Pak jsou tady ženy, které mají pár kilogramů navíc, hubnou neustále, ale pořád nic, popřípadě má hubnutí jen krátkodobý efekt a jakmile začnou normálně jíst, vše se vrátí do původního stavu. ...

Otevřít článek »

Scroll To Top