TAG - klíčové slovo: pitný režim

Jak zatočit s únavou

Únava

Máme tu pomalu jaro a s ní i známou jarní únavu. Měli byste si na ni dát dobrý pozor a napodléhat jí. Únavou se je přitom biologický jev, který se vyskytuje u všech buněk, tkání a orgánu u všech funkcí organismu. Únava je rovněž ochranným fyziologickým pochodem, který zabraňuje přepětí, vyčerpání a poškození organismu. Přirozeným důsledkem, jakékoliv činnosti v návaznosti na ...

Otevřít článek »

Dodržujte pitný režim? Sodobar vám s tím pomůže!

sodobar

Každý člověk ví, jak důležité je dodržovat pitný režim. Nedostatek tekutin během dne způsobuje únavu, bolesti hlavy, poruchy ledvin, snižuje výkon. Vědecky bylo prokázáno, že člověk u ztráty 5% tělesných tekutin otupí a při 12% úbytku hrozí až smrt. Tak daleko dobrovolně snad zacházet nebudeme, ale není lepší být fit a mít energii? Popíjení vhodných nápojů poskytuje tělu potřebné množství ...

Otevřít článek »

Nezapomínejte na hydrataci zevnitř

hydratace

Nejen léto je důležité pro pravidelné zavlažování organismu. Léto nás samo o sobě nutí pít, protože se žízeň spojená s vedry hlásí o slovo sama. Během chladnějších měsíců pak zapomínáme dodržovat pitný režim, což je častá chyba. V průběhu roku na hydrataci moc nemyslíme. Někomu nedělá problém jít a vypít sklenici vody, ale jsou takoví, kteří mají s dodržováním pitného režimu problém. Proto ...

Otevřít článek »

Proč pít vodu s citrónem? My víme!

Fotografie publikována se svolením Sommai / FreeDigitalPhotos.net

Voda s citrónem je skvělá hlavně v létě, kdy je teplo a horko a taková chlazená voda s citrónem vám skvěle zažene žízeň a víte, že děláte něco i pro své zdraví, kdy nepijete slazené limonády, které jsou plné cukru, a žízně vás nezbaví. I teplá voda s citrónem po ránu je známá rada pro ty, kteří se snaží zhubnout. ...

Otevřít článek »

„Mám hlad jako vlk“ aneb „Aby se vlk nažral a koza zůstala celá“

Fotografie publikována se svolením joephotostudio Photography / FreeDigitalPhotos.net

Všichni určitě známe rčení: „Mám hlad jako vlk.“ A každý z nás již toto rčení zajisté někdy použil. Málokdo však asi ví, že vlčí hlad nemá vůbec nic společného s vyhladovělostí. Kdo z nás by někdy nezažil ten pocit, kdy mu hlasitě zakručí v břiše, až se po něm otočí celá místnost. Já osobně vždycky celá zrudnu, nesměle se usměju a v hlavě přemýšlím, co ...

Otevřít článek »

Scroll To Top