TAG - klíčové slovo: spánek

Jak zatočit s únavou

Únava

Máme tu pomalu jaro a s ní i známou jarní únavu. Měli byste si na ni dát dobrý pozor a napodléhat jí. Únavou se je přitom biologický jev, který se vyskytuje u všech buněk, tkání a orgánu u všech funkcí organismu. Únava je rovněž ochranným fyziologickým pochodem, který zabraňuje přepětí, vyčerpání a poškození organismu. Přirozeným důsledkem, jakékoliv činnosti v návaznosti na ...

Otevřít článek »

Balzám na duši

Pojem balzám na duši představuje vše, co vám dělá radost, kde se cítíte dobře, máte možnost relaxovat a odpočívat. Může to být návštěva galerie, posedět na zahrádce, procházka lesoparkem nebo četba oblíbené knížky v útulném koutku. Balzám na duši, je koktejl umíchán s pozitivních myšlenek a příjemných okamžiků. Pro zdravý vývoj člověka, je potřeba si takový balzám čas od času dopřát. Nabijete ...

Otevřít článek »

Poloha při spánku prozradí, jak si vedete ve vztahu

spánek

Poloha, kterou ve spánku se svým partnerem zaujmete, prozradí mnohé o vašich vzájemných vazbách. Ve spánku se člověk chová přirozeně a tudíž, není možné nic předstírat. Z vědeckého výzkumu vyplývá, že pozice, ve které dvojice spí, nemusí být zcela přesným ukazatelem pocitů a vnitřního vnímání, ale jako vodítko postačí. Poloha lžička Partneři spí na boku, ona je otočena k němu zády a ...

Otevřít článek »

O co se nejčastěji v ložnici hádáme? 2. část

Fotografie publikována se svolením photostock / FreeDigitalPhotos.net

Spánek je pro člověka velmi důležitý a velmi potřebný. Během něj se celé tělo regeneruje, vrací se mu síla, čerpá energii, kterou bude tělo na celý další den potřebovat. Odpočine si také mysl. Spánek má několik fází a ty jsou různě označovány, také mají jinou funkci. Sny se například nejčastěji zdají ve fázi REM. Jedná se o fázi, která je ...

Otevřít článek »

O co se nejčastěji v ložnicích hádáme? 1. část

Fotografie publikována se svolením photostock / FreeDigitalPhotos.net

V ložnici by nám mělo být příjemně, krásně a měli bychom se zde cítit dobře. Často to totiž ovlivňuje náš spánek. Pokud nám někde příjemně není, spánek se obvykle nedostavuje a my se jen tak otáčíme ze strany na stranu. V ložnici je čas na spánek, na lásku a tělesnou blízkost s partnerem. Mnohdy se však i ložnice mění ve ...

Otevřít článek »

Zatočte s jarní únavou

Fotografie publikována se svolením imagerymajestic / FreeDigitalPhotos.net

Znáte to, přichází jaro, venku svítí sluníčko a zpívají ptáci. Vy byste byli nejradši venku, poseděli někde v parku a nahřívali se jako kočka na zápraží. Jenže, než přijdete domů z práce, opustí vás energie a vy nemáte sílu jít se někam projít a nadýchat se čerstvého vzduchu. Co za tím stojí? Může za to pověstná jarní únava, která bohužel není jen ...

Otevřít článek »

Scroll To Top