TAG - klíčové slovo: sport

Jak správně běhat I – držení těla

bezec

Vítejte u miniseriálu věnovanému vyhledávané sportovní aktivitě, která se poslední dobou stává opět stále více trendy. Běhání. V několika kapitolách si řekneme jak běhat, správné pohyby, kudy běhat, jaké pomůcky se dají používat, tipy a cviky, tréninky a zabrousíme také do elektroniky a aplikací. Výhody tohoto sportování jsou jasné : kromě vhodné obuvi není potřeba žádné speciální náčiní nebo nářadí ...

Otevřít článek »

Jak na dobrou náladu

usmevavyKluk

Cítit se skvěle, je snem každého člověka. Dobrá nálada a duševní pohoda je něco, co vám zkrátka nikdo nemůže vzít. Pouze my sami dovolíme, aby nás různí lidé a situace rozhodily a otrávili, to jediné co zde máme. Pohodu a pozitivní myšlenky. V dnešním světě, je naprosto normální, že má kdekdo depku, špatnou náladu a cítí se mizerně. Přitom stačí se ...

Otevřít článek »

Chyby, kterých se dopouštíme při cvičení

Fotografie publikována se svolením photostock / FreeDigitalPhotos.net

Už odmalička mě sporty nijak nelákaly. Nebyla jsem ve sportech úplně ta nejzdatnější. Fasádu tomu nevylepšil ani učitel tělocviku na druhém stupni, který mi povinnou tělesnou výchovu tak znechutil, že jsem raději vždycky simulovala nějakou příšernou nevolnost. Na střední škole pak přišla moje spása a já byla od tělocviku kvůli zranění osvobozena. Sportem jsem se pak začala zabývat později, kdy ...

Otevřít článek »

Proč sportovat? My víme!

Fotografie publikována se svolením photostock / FreeDigitalPhotos.net

Sportem k trvalému zdraví, jak se říká. Odpůrci sportu mohou škodolibě dodávat, že sportem leda tak k trvalé invaliditě. Samozřejmě člověk musí sportovat opatrně, vše provádět pečlivě a tak, jak se má, své síly nesmí přepínat, jinak opravdu hrozí, že si ublíží a následkem toho si přivodí nějaké to zranění. Ne každému se sportovat chce, jsou lidé, kteří vůbec nikdy ...

Otevřít článek »

Jak si neublížit při sportu

ID-100177865

Sportujete rádi nebo byste rádi začali? Tak si dejte pozor na chyby, které by vám mohly ublížit. Spousta sportovců je totiž nenapravitelná, cvičí pořád stejným způsobem a někdy ani neví, že něco dělají špatně. Všichni známe moderní rčení: „Sportem ku trvalé invaliditě.“ Sport je v podstatě jako oheň. Nemyslím tím, že je také tak nespoutaný a produkuje teplo. O ohni se ...

Otevřít článek »

Chcete tuky spalovat co nejrychleji? Máme pro vás tipy!

Fotografie publikována se svolením marin / FreeDigitalPhotos.net

Snad každý z nás už někdy vyzkoušel nějakou tu dietu. Ne vždycky jsou stoprocentně účinné a správné a zdravé hubnutí je o zdravé stravě a správném a pravidelném cvičení. Samozřejmě všichni chceme, abychom hubli co nejrychleji a bez práce, to je jasné. Přesto se můžeme zaměřit u cvičení na to, jak spálit tuky co nejrychleji. Ne pro všechny je pohyb ...

Otevřít článek »

Scroll To Top