Rubrika: Zdraví a krása

Káva vs. energy drinky – co je zdraví prospěšnější?

energy drinks danger

Život mladých je hektický. V plánu toho mají tolik, studium, práce, nákupy, diskotéky, přátelé či jiné volnočasové aktivity, že jim 24 hodin denně nestačí a ani dostatek energie a sil. Proto se často obrací na různé „povzbuzováky“. Ale jaké požívat, aniž bychom si zničili své zdraví? Proč (ne)pít energy drinky? Energy drinky patří mezi nejpopulárnější povzbuzováky na trhu, a to zejména ...

Otevřít článek »

Otékají Vám nohy? Může to být příznak nemoci!

nohy

Léto s sebou kromě nádherného počasí a času dovolených může přinést i nepříjemné starosti v podobě oteklých nohou. Z velké části za to mohou příliš vysoká horka, ale co když je problém někde jinde? Otoky nohou byste neměli podceňovat! Známe to asi každá. Přijdeme z práce unavené a splavené od letního horka. Sedneme si na gauč a dáme nohy nahoru a sotva můžeme hýbat ...

Otevřít článek »

Zdravý nápoj zvaný smoothie

Smoothie

Smoothie uvidíte většinou tam, kde je zmínka o zdravé stravě. Základem tohoto výrazu je smooth, což představuje jemný, krémový. A právě takové smoothie je. Jde o mixovaný nápoj, kde základ tvoří ovoce nebo zelenina, případně kombinace obojího. Nejlépe bez přídavku cukru, umělých sladidel a konzervantů. Do krémových až pudingových smoothie lze přidávat také ovesné vločky, semínka, ječmen, kakaové boby, melasu ...

Otevřít článek »

Pravidelná tantrická masáž mi přinesla …

nenetus

… delší a intenzivní orgasmus   Díky pomalé, pravidelné stimulaci se moje mysl spolu s tělem dokázali spojit a k případům předčasné ejakulace nedochází. Během tantra masáže, díky sebekontrole, mohu dosáhnout několika tělesných orgasmů. V soukromí mi pomohla být lepším milencem pro svou ženu. Tato forma masáže zahrnuje plnou stimulaci všech erotických míst na těle.   … možnost být zvídavý ...

Otevřít článek »

Toužíte po kvalitním spánku? 10 fíglů, jak tohoto cíle dosáhnout! 2. část

Kvalitní spánek

Spánkem strávíte třetinu vašeho života, proto je velice důležité, aby byl dostatečně kvalitní a plnohodnotný. Pokud se až příliš často potýkáte s nepříjemným problémem v podobě nespavosti, kdy se celou noc zoufale přetáčíte ze strany na stranu, střídáte polohy jako na běžícím pásu v domnění, že některá z nich přeci musí být ta pravá a mlčky zíráte do prázdného stropu, ...

Otevřít článek »

Dodržujte pitný režim? Sodobar vám s tím pomůže!

sodobar

Každý člověk ví, jak důležité je dodržovat pitný režim. Nedostatek tekutin během dne způsobuje únavu, bolesti hlavy, poruchy ledvin, snižuje výkon. Vědecky bylo prokázáno, že člověk u ztráty 5% tělesných tekutin otupí a při 12% úbytku hrozí až smrt. Tak daleko dobrovolně snad zacházet nebudeme, ale není lepší být fit a mít energii? Popíjení vhodných nápojů poskytuje tělu potřebné množství ...

Otevřít článek »

Krásné zuby a bělostný úsměv: pouhý sen nebo dosažitelná realita?

bílé zuby a krásný úsměv

Úsměv stojí méně než elektřina, a přesto dává více světla! Znáte i vy toto pořekadlo? Pak si položte ruku na srdce a pravdivě si odpovězte, jak často se usmíváte. Obecně platí, že lidé s úsměvem na tváři působí šťastně a bezstarostně. Úsměv je jeden z velice důležitých aspektů komunikace, proto byste se za něj rozhodně neměli stydět! Budou-li vaše zuby ...

Otevřít článek »

Vedlejší účinky, které doprovází nedostatek spánku – znáte je?

Kvalitní spánek

Spánek je nejdůležitější část dne a i přesto jej drtivá většina z vás ošklivě podceňuje. Ne nadarmo se říká, že pro správné fungování těla i mysli je 8 hodin spánku denně skutečně nutných – a pokud tomu nevěříte, jste jen sami proti sobě. Věřte nebo ne, ale nedostatek spánku s sebou přináší celou řadu vedlejších účinků, které váš život nepěkně ...

Otevřít článek »

Toužíte po kvalitním spánku? 10 fíglů, jak tohoto cíle dosáhnout! 1. část

Kvalitní spánek

Nespavost čas od času potká úplně každého. Možná i vy znáte situace, kdy se celou noc jen marně převalujete, snažíte se najít ideální polohu, několik hodin zoufale koukáte do temných stěn, v poslední fázi se uchylujete i k počítání oveček, ale vytoužený spánek se zkrátka ne a ne dostavit. Takové chvíle, kdy celá rodina spí a vy slyšíte jen jejich ...

Otevřít článek »

Lepší pleť během spánku? Ano, jde to!

Péče o pleť

Není žádným tajemstvím, že se díky spánku cítíte lépe a zároveň i lépe vypadáte. Díky znovu nabité energii, které se vám během odpočinku dostává, jste odpočatější, veselejší a celkově i spokojenější. Podceňovat sílu a důležitost spánku se rozhodně nemusí vyplatit, jelikož právě jím strávíte čtvrtinu vašeho života – a to už něco znamená. Každá žena jistě moc dobře ví, že ...

Otevřít článek »

Rychlé stravování, aneb každý zná hot dog

rychlé stravování

Jistě každý z nás zná tento druh dnešního stravování. Název pro nás známý „rychlé stravování“ pochází z anglického sousloví „Fast Food“. Mnozí se zde stravujeme, nebo jsme měli možnost rychlé občerstvení navštívit. Nesmíme však zapomenout na fakt, že tohle stravování není žádným přínosem pro naše tělo. Důvodem narůstajících strávníků rychlých občerstvení je hlavně nedostatek času. Dalším aspektem, který je nechvalně ...

Otevřít článek »

Scroll To Top