Rubrika: Zdraví

Domácí ricotta místo klasického tvarohu

ricotta

Skvělou ricottu si můžete vyrobit doma sami a není to nic složitého. Hedvábně jemný sýr tvarohového typu využijete na slaný i sladký způsob. Ricottu si můžete přisladit medem a máte zdravý zákusek během okamžiku a stejně tak ji můžete použít do špaget. Hojně se využívá do omáček na těstoviny, do pomazánek, do raviol, na cuketový koláč a jiných chuťovek. Ricotta ...

Otevřít článek »

Nezapomínejte na hydrataci zevnitř

hydratace

Nejen léto je důležité pro pravidelné zavlažování organismu. Léto nás samo o sobě nutí pít, protože se žízeň spojená s vedry hlásí o slovo sama. Během chladnějších měsíců pak zapomínáme dodržovat pitný režim, což je častá chyba. V průběhu roku na hydrataci moc nemyslíme. Někomu nedělá problém jít a vypít sklenici vody, ale jsou takoví, kteří mají s dodržováním pitného režimu problém. Proto ...

Otevřít článek »

Konopný olej nejen pro zdraví ale i krásu

konopný olej

Konopný olej představuje jednak důležitou složku naší potravy, ale rovněž má velký léčivý efekt u kožních problémů. Olej je získáván ze semen konopí, tudíž neobsahuje THC. To je obsažené pouze v zelených částech rostliny. Konopný olej je vyráběn z technického konopí a tím se snižuje obsah THC, které by se mohlo dostat do oleje z rostlinného materiálu, který ulpí na ...

Otevřít článek »

Chyby, kterých se dopouštíme u hubnutí

hubnutí

Žádná zaručeně účinná rada, jak zhubnout, není. Protože každý jsme uplácaný z jiného těsta a mohou na nás odlišně působit různé faktory. Jsou však určité tipy rad a ty jsou určeny úplně pro každého jedince. Nejvíce hubnutí ovlivňuje strava, pohyb, spánek. V dnešním článku se společně podíváme na nejdůležitější body, které byste měli dodržovat, pokud chcete nějaké to kilo zhubnout. Nezapomeňte se ...

Otevřít článek »

Ajurvédská léčebná metoda Oilpulling

kokosový olej

Tato metoda má blahodárné účinky na dutinu ústní, protože jednak vybělí zuby a jako bonus má i léčebný efekt. Dokáže na sebe navázat toxiny, takže si tímto způsobem detoxikujete organismus. Zhruba jedna polévková lžíce oleje se převaluje v ústech po dobu minimálně 15 minut. Může být jakýkoliv olej, ale nejlepších výsledků dosáhnete s kokosovým olejem. Ten má nejvíce bělící a zároveň detoxikační ...

Otevřít článek »

Dieta podle krevní skupiny

dieta

Víte, jakou máte krevní skupinu? A už jste někdy slyšeli o tom, že ovlivňuje náš život? Dieta podle krevní skupiny prodělala již v minulosti svůj velký boom a doposud je oblíbená u velkého počtu lidí na celém světě včetně celebrit. Má však také velkou řadu odpůrců. V dnešním článku se na tuto dietu zaměříme trochu z blízka. Jak se vůbec objevila? ...

Otevřít článek »

Nezapomínejte baštit banány

banány

Banány patří mezi oblíbené tropické ovoce, které se konzumuje po celém světě. Banánovník pochází původně z jihovýchodní Asie a odtud se v průběhu staletí rozšířil. Každoročně se nejvíce banánů vypěstuje v Indii, Číně, Brazílii a Ekvádoru. Největšími exportéry banánů jsou Kostarika, Ekvádor, Kolumbie a Filipíny. Z pohledu nutričních hodnot jsou banány velmi ceněnou potravinou. Stejně jako u jiných druhů ovoce tvoří hlavní část voda ...

Otevřít článek »

Trpíte každý měsíc u menstruace bolestmi? Zkuste tejpovat.

tejpování

Předně je důležité si vysvětlit, co to tejpování vůbec je? Jde o fyzioterapeutickou metodu, která je využívaná především ve sportovní medicíně. Tejpy jsou speciální lepicí pásky, jejichž uplatnění se nachází v různých oblastech lidského zdraví. Možná, že nemáte s tejpováním vlastní zkušenost, ale třeba jste na někom zaznamenali barevné či tělové pásky umístěné na určitých tělesných partiích. Nejčastěji je můžete vidět ...

Otevřít článek »

Objevil se zase opar? Víme, jak jej vyléčit!

Fotografie publikována se svolením stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Opar je velmi nepříjemná infekce, která trápí mnoho lidí. Opar je velmi nepříjemný, bolí vás a způsobuje potíže při jídle, pití a někdy i při mluvení. Opar je nejrozšířenější infekce vůbec. Je způsoben Herpes simplex virem. Nejčastěji se přenáší kontaktem  již nakaženým jedincem. Opar tak nemusí vyjít na povrch ihned, může se nějakou dobu ukrývat v  těle a čekat na ...

Otevřít článek »

Proč pít vodu s citrónem? My víme!

Fotografie publikována se svolením Sommai / FreeDigitalPhotos.net

Voda s citrónem je skvělá hlavně v létě, kdy je teplo a horko a taková chlazená voda s citrónem vám skvěle zažene žízeň a víte, že děláte něco i pro své zdraví, kdy nepijete slazené limonády, které jsou plné cukru, a žízně vás nezbaví. I teplá voda s citrónem po ránu je známá rada pro ty, kteří se snaží zhubnout. ...

Otevřít článek »

Scroll To Top