Rubrika: Zdraví

Špatné rady pro nastávající maminky? Máme seznam!

Fotografie publikována se svolením David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net

Těhotenství a doba těsně po porodu je pro prvorodičky doba, kdy se učí mnoho věcí, hledají si informace o tom, co dělat, co nedělat, jak se chovat, co jíst, co kupovat a podobně. Internet je místo, kde si můžete najít opravdu mnoho a mnoho informací, poznatků a novinek. Kromě toho se na nás valí ze všech stran rady zkušenějších kamarádek, ...

Otevřít článek »

Jak nepřibírat každý rok kilo – za 15 let je to znát

obezita

Většina lidí občas tu a tam něco málo přibere a zase zhubne. Někteří však více přibírají a buď zhubnou málo, nebo vůbec. Rizikové je například i těhotenství, kojení, rodičovská dovolená či menopauza. Ve jmenovaném období je nutné pohlídat si zlomový bod. Jak tento ošemetný bod poznáme? Bojíme se vlézt na váhu, že by ukázala něco nemilosrdného. Většinou už je nám ...

Otevřít článek »

Detoxikace pro lepší fungování organismu

detoxikace

Vyčištěním organismu od toxických vlivů se do našeho těla vrátí schopnost autoregulace. Sníží se chaos, neklid a vrátí se harmonie. Odstranění škodlivých látek (toxinů) se nazývá detoxikace. Některé detoxikační metody jsou ale nebezpečné a neefektivní. Mohou to být různá projímadla, amatérsky prováděné výplachy střev, nekvalitní výrobky z Aloe Vera a další. Naopak mezi bezpečné a účinné metody se řadí profesionálně provedený ...

Otevřít článek »

Nevábný dech z úst – Jak na něj

nevábný dech z úst

Nepříjemný zápach z úst neboli halitóza patří mezi citlivější témata, o kterých se ve společnosti příliš nehovoří. Přesto trápí asi každého z nás a mnohdy si toho nejsme sami vůbec vědomi. Nepříjemný odér z úst může mít mnoho příčin a nemusí se vždy jednat o špatnou hygienu. Říci někomu, že mu zapáchá z úst, nepatří mezi příjemný okamžik a navíc si to dotyčný ...

Otevřít článek »

Ořechy jako prevence proti rakovině

ořechy

Ořechy by měly být součástí každého zdravého jídelníčku u lidí, kteří netrpí alergií na ořechy.  Jsou velmi důležitým a bohatým zdrojem vitamínů, minerálů, bílkovin a jiných biologicky aktivních látek. Ořechy působí jako prevence, proti nejzákeřnějšímu typu rakovinového onemocnění – rakovině slinivky. Tuto pochoutku bychom si měli dopřát minimálně 2x až 3x týdně po hrstičce. Nevýhodou ořechů se vám může zdát ...

Otevřít článek »

Zdravé stravovací návyky

zdravé stravování

Správné stravovací návyky znamenají především upevnění a mnohdy i zlepšení zdravotního stavu. Jsou velmi důležité také pro snížení nebo udržení tělesné váhy. Stravování spousta lidí nebere v úvahu a neuvědomují si, že správné návyky mají velký vliv na náš psychický i fyzický stav. Pravidelný příjem vyvážené potravy je stejně důležitý jako ostatní činnosti, ve kterých chceme dosáhnout úspěchu. Vyžaduje to pravidelnost ...

Otevřít článek »

Lahodné ovoce plné vitamínů – Kiwi

kiwi

Kiwi patří mezi popínavé rostliny pocházející z Číny. Dnes je kiwi rozšířeno do celého světa a vévodí tomu Itálie, Nový Zéland, Francie, Chile, Řecko, Japonsko a USA. Možná si někteří vzpomenou na časy školních jídelen, kdy jste po „dobrém“ obědě dostali na tácku v rámci zdravé výživy jedno chlupaté vajíčko. Tenkrát nebylo kiwi známé tak jako dnes, a proto není divu, že ...

Otevřít článek »

Naše sny a podvědomí

sny a podvědomí

Nedávno byla u mě na návštěvě kamarádka a požádala mě, abych něco zjistila o podvědomí a snech. Velmi často se jí ve spánku zjevují určité věci a je z toho znepokojená. Mnohdy si říkáme, že to byl jen sen. Tak se přece vůbec o nic nejedná! Oddechneme si a děkujeme bohu, že jsme se už vzbudili. Někdy naše děsivé sny mohou ...

Otevřít článek »

Hubnutí s pomocí chytré váhy budete mít pod kontrolou

chytrá váha

S nástupem slunečních paprsků nás to vždy nutí shodit nějaké to kilo. Proto je nanejvýš důležité nejen v jarním a letním období hlídat svou váhu! Mít svou osobní váhu je prvním krokem ke zdravému životnímu stylu a celkové změně. Signalizuje to snahu, mít své zdraví a tělesnou váhu neustále pod kontrolou. Obzvlášť, pokud takovou osobní váhu umístíme někam, kde jí není možné ...

Otevřít článek »

Tibetská parní lázeň prospívá zdraví

tibetská parní lázeň

Pokud hledáte úkryt před stresem, napětím a tlakem z každé strany, pak je Tibetská parní lázeň pro vás to pravé ořechové. Jestli máte navíc potíže s pobytem v klasické sauně, protože nesnesete horko, Tibetská parní lázeň je pro vás jako „stvořená“. Jedná se o vysoce relaxační proceduru – bylinnou lázeň, která vychází z dávných tradic. Jedinečným způsobem slučuje účinky páry a aromaterapie. Tato lázeňská ...

Otevřít článek »

Závislost na kofeinu

kofein

Asi to mnoho z vás poznalo na vlastní kůži. Bez kávy ani rána. Káva jako ranní životabudič. Kofein stimuluje mozkové funkce, zvyšuje výkonnost, oddaluje únavu, dokonce snižuje pocit hladu. Na kofeinu se velmi lehce vypěstuje závislost, která, pokud není uspokojená, projeví se abstinenčními příznaky. Může se jednat o bušení srdce, úzkost, nervozitu, bolest hlavy, poruchy soustředění, nespavost, pocity plnosti v břiše, malátnost, ...

Otevřít článek »

Scroll To Top